GL Pharma Riga nodarbojas ar Austrijas farmācijas kompānijas G.L. Pharma GmbH ražoto medikamentu reģistrācijas jautājumiem un reklāmu Latvijā.

Kas ir dzelzs deficīta anēmija?

Anēmija ir stāvoklis, kad hemoglobīns ir mazāks par katram indivīdam noteikto normu atkarībā no dzimuma, vecuma un atrašānās vietas.

Hemoglobīna norma: Sievietēm 12 – 16 mg/ml, vīriešiem 13 – 16 mg/ml.

Dzelzs deficīta anēmija ir visbiežākais uzturvielu anēmijas veids un visbiežākā anēmija pasaulē.

Dzelzs deficīta anēmija ir svarīga veselības problēma:

Grūtniecības laikā – iespējams risks, ka bērns piedzims ar mazu ķermeņa masu, priekšlaikus vai iespējama perinatāla mirstība;

Jaundzimušajiem un bērniem – var attīstīties aizkavēta psihomotoriskā attīstība;

Cilvēkiem ar dzelzs deficīta anēmiju samazinās darbaspējas.
 

Dzelzs deficīta anēmijas cēloņi:

Palielināts dzelzs patēriņš – straujas augšanas laikā, menstruāciju sākšanās, grūtniecības laiks, bērna barošana ar krūti;

Nepietiekams dzelzs daudzums uzturā – veģetārisms vai nepilnvērtīgs uzturs - īpaši gados veciem cilvēkiem;

Asins zudums – asiņošana.
 

Sūdzības anēmijas gadījumā:

Dzelzs deficīts organismā parasti attīstās nemanot – bez kādām izpausmēm. Dzelzs deficītam palielinoties parādās sūdzības un tiek konstatēta anēmija:

Izteikts nogurums, vājums, nespēks, miegainība, pazeminātas koncentrēšanās spējas, ko bieži izskaidro ar pārmērīgu darbu vai spēka izsīkumu.

Reiboņi, “acu aptumšošanās”, jaunām meitenēm un sievietēm tieksme ģībt.

Sausa āda, novēro ādas lobīšanos. Sausi un trausli mati, mīksti un lūstoši nagi, sausums mutē, mutes kaktiņu plaisāšana.

Garšas izmaiņas. Tieksme ēst vielas un lietas, ko normāli neēd – ledu, krītu, jēlu mīklu un gaļu, zobu pastu, mālus, smiltis, ogles, zemi, graudus.

Smaržas izmaiņas - sāk patikt ķimikāliju smarža.

Tieksme ēst skābus, asus, sālītus ēdienus.

Kuņģa funkcijas traucējumi: atraugas, smaguma sajūta kuņģī, slikta dūša.

 

Kā novērst dzelzs trūkumu?

- uzņemot vairāk dzelzs ar uzturu un lietojot dzelzs preparātus!

Uzturā tiek uzņemtas divas dzelzs formas – divvērtīgā dzelzs (Fe²+), kas atrodas dzīvnieku valsts produktos un no uzņemtā daudzuma organismā uzsūcas līdz 30% un trīsvērtīgā dzelzs (Fe³+), kas atrodas visa veida dārzeņos, augļos, augos un no uzņemtā daudzuma organismā uzsūcas tikai 10%.

Dzelzs uzsūkšanos organismā veicina vidēji skāba vide – piemēram, folijskābe, C vitamīns. Dzelzs uzsūkšanos var samazināt kafija, tēja, kalcijs, auzu pārslas, šķiedrvielas, piens un atsevišķi medikamenti.

 

Dzelzs daudzums uzturproduktos

Produkti

Daudzums

Dzelzs saturs (mg)

Aknas, liellopu gaļa

70 g

4,8

Aknas, vistas gaļa

glāze

4,5

Sojas pupas (vārītas)

glāze

4,4

Cūkas, teļa gaļa

90 g

0,9 - 3,3

Spināti

1 glāze

2,9

Jēra gaļa

90 g

1,8 - 2,4

Vīģes

½ glāze

2,2

Zirņi (vārīti)

2 glāzes

2,0

Vistas fileja

1 gab

1,7

Graudu maize

2 gab

1,7

Tomāti

1 gab

1,7

Zivis

90 g

0,6 - 1,5

Spageti, makaroni

1 glāze

1,5 - 2

Graudu brokastis

1 glāze

1,0 - 18,0

Maize

2 gab

1,4

Bietes, kāļi (vārīti)

1 glāze

1,2

Ķirši

1 glāze

0,6

Melones

½ no vidēji lielas

0,4

Vīnogas

1 glāze

0,4

Rozīnes

2 ēdamkarotes

0,4

 

Interesanti fakti par dzelzi

Kopējais dzelzs daudzums cilvēka organismā ir vidēji 4g

Nepieciešamais dzelzs daudzums cilvēkiem var būt atšķirīgs:

Pieaugušam cilvēkam diennaktī nepieciešami 10-18 mg dzelzs

Augoša bērna organismam – 6-15 mg dzelzs.

Grūtniecības laikā sievietei nepieciešami pat 30 mg dzelzs.

Ar jauktu uzturu uzņemtais dzelzs daudzums diennaktī sievietēm reproduktīvā vecumā ir vidēji 15mg, bet sievietēm pēc menopauzes un vīriešiem - 10mg.

Dzelzs daudzums, kas diennaktī uzsūcas, ir tikai neliela daļa no uzņemtā ar uzturu:

Sievietēm 1 – 1.3mg, bet vīriešiem 1 – 1.5mg dzelzs.

Dzelzs līdzsvars organismā ir tieši atkarīgs no tās uzsūkšanās un zuduma attiecības.

Vidēji 0,6 – 1mg diennaktī tiek zaudēts ar urīnu, fēcēm, nolobījušos epitēliju, žulti, sviedriem, nagiem, matiem.

Sievietēm dzelzs tiek zaudēta arī menstruālās asiņošanas laikā – 44ml asiņu (1ml asiņu = 0,5mg dzelzs), kas ir 22mg dzelzs mēnesī.

A.Lejnieks, Klīniskā Medicīna, Pirmā grāmata. Rīga: Medicīnas Apgāds, 2010
Materiāls tapis sadarbībā ar Latvijas Hematologu Asociāciju

 

Ferretab® comp. - dzelzs pilnasinīgai dzīvei!

Satur 152,10mg divvērtīgās dzelzs (Fe²+) fumarātu un 0,5 mg folijskābes

Dzelzs un folijskābes kombinācija anēmijas profilaksei un ārstēšanai, kā arī dzelzs deficīta profilaksei grūtniecības laikā un zīdīšanas periodā.

Ferretab comp. īpašā zāļu forma novērš kuņģa gļotādas kairinājumu

 Kapsula pasargā no tieša kuņģa gļotādas kairinājuma

Dzelzs fumarāta minitabletes aizkavēta atbrīvošanās nodrošina vienmērīgu dzelzs uzsūkšanos tievajās zarnās.
 

Folijskābe nodrošina skābu vidi, kas uzlabo dzelzs uzsūkšanos


Lietošana un devas:

Pa 1 kapsulai dienā tukšā dūšā, uzdzerot pietiekami daudz šķidruma. Izteikta deficīta gadījumā deva var būt 2-3 kapsulas dienā. Ārstēšanu vajadzētu turpināt vismaz 4 nedēļas pēc tam, kad dzelzs (0,8 – 1mg/l) un hemoglobīna (12 – 16g/100ml) līmenis ir atgriezies normas robežās.

Bezrecepšu zāles. Pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju. Konsultējaties ar ārstu vai farmaceitu par zāļu lietošanu.

ZĀĻU NEPAMATOTA LIETOŠANA IR KAITĪGA VESELĪBAI

[Flash item not loaded!]